När årstiderna skiftar förändras inte bara vädret – utan också hur vi lever, rör oss och mår. Trädgården går från frodig till vilande. Hemmet behöver anpassas från ute till inne. Och kroppen längtar efter balans. Genom att tänka helhet i säsongsbytet – både i trädgården och inomhus – skapar du harmoni för både dig själv och din omgivning.
Här får du praktiska steg för att ställa om, rensa och förbereda både gröna ytor och bohag för en ny säsong.
1. Avsluta säsongen i trädgården – utan stress
Hösten är inte slutet – det är början på nästa odlingsår. Att avsluta trädgårdssäsongen med omtanke skapar bättre förutsättningar till våren.
Gör så här:
- Skörda det sista: Ta in det som mognat sent – som grönkål, purjolök och äpplen.
- Rensa bort dött växtmaterial: Men lämna gärna kvar en del för insekter att övervintra i.
- Täck jorden: Med löv, kompost eller halm. Det skyddar mikrolivet i jorden.
- Rengör redskap och krukor: Minska risken för sjukdomar nästa säsong.
- Töm regntunnor och stäng av utomhusvatten: Skydda mot frostskador.
Att lägga trädgården i vila är också en mental övning – en chans att sakta ner, andas och förbereda sig inför lugnare månader.
2. Skapa en höstredo inomhusmiljö
När vi spenderar mer tid inomhus påverkar miljön i hemmet vår energi, sömn och koncentration. Ett säsongsbyte i hemmet handlar inte bara om städning – utan om att växla fokus från aktivitet till återhämtning.
Tips för höstskiftet inomhus:
- Byt ut tunna sommartextilier mot varmare material.
- Rensa ytor – ta bort sådant som bara ligger framme.
- Låt växter och dofter följa säsongen – välj t.ex. lavendel, eucalyptus, eller torra örtkvistar.
- Skapa värmezoner – tända ljus, filtar, dämpad belysning för lugna kvällar.
- Vädra regelbundet – inomhusluften blir ofta stillastående när fönstren hålls stängda.
3. Organisera och förvara sommarens saker
När årstiderna skiftar förändras inte bara vädret, utan också våra behov. Sommaren bjuder in till liv utomhus – men när hösten kommer är det dags att plocka undan det som inte längre används, både för att skapa ordning och för att skydda dina saker inför nästa säsong.
Det gäller även det personliga hemmet. Kanske undrar du: vad är ett bohag och hur ska det förvaras? Svaret är: det mesta du äger – från möbler och textilier till köksredskap – är en del av ditt bohag och förtjänar rätt plats, rätt skydd och rätt omtanke.
Det handlar inte bara om att ställa in utemöbler i garaget. Även trädgårdsdynor, odlingslådor, barnens leksaker, sommarkläder, grilltillbehör och trädgårdsredskap behöver rengöras, torkas, sorteras och förvaras på rätt sätt. Gör du det noggrant nu, håller dina saker längre – och du slipper börja nästa säsong med rost, mögel eller trasiga detaljer.
Men det gäller inte bara saker som används utomhus. Även det personliga hemmet behöver följa med i säsongens rytm. Att rensa och förvara smart handlar också om att skapa lugn, frigöra utrymme och ge plats åt det som är aktuellt här och nu.
Exempel på vanligt bohag att säsongsförvara – och hur du gör det rätt:
1. Textilier som inte används året runt
- Sommartäcken, tunnare gardiner, plädar i ljusa färger eller utemöbeltyger.
- Förvaringstips: Rengör alltid innan förvaring. Använd tygpåsar eller vakuumpåsar och förvara i torra utrymmen för att undvika mögel eller kvalster.
2. Köksutrustning som är säsongsbunden
- Glassmaskin, saftmaja, grillredskap, stora ugnsformar som bara används vid högtider.
- Förvaringstips: Torka allt noggrant, ta isär lösa delar och märk lådan tydligt. Placera i högre skåp eller förråd där det inte är i vägen.
3. Trädgårdstillbehör
- Krukor, odlingsbrickor, redskap för sådd, växtlampor.
- Förvaringstips: Skölj av jord och torka torrt innan förvaring. Lägg mindre delar i märkta lådor. Bind ihop redskap eller häng upp dem.
4. Barnens säsongsleksaker
- Plaskbassäng, vattenleksaker, cykeltillbehör, utomhusspel.
- Förvaringstips: Tvätta och torka ordentligt. Förvara i plastbackar med lock, gärna stapelbara. Märk tydligt så barnen hittar dem igen till våren.
5. Säsongskläder och skor
- Shorts, linnen, sandaler, regnjackor, picknickfiltar.
- Förvaringstips: Rensa ut trasigt eller för litet. Tvätta och torka allt innan det packas ner i tygkassar, lådor eller klädpåsar. Lägg gärna i lavendelpåsar eller cederträ för att skydda mot skadedjur.
4. Boost för kroppen och hälsan
Säsongsbyten påverkar inte bara hem och trädgård – utan även kroppen. Mindre ljus, kallare luft och nya rutiner kräver omtanke om den egna hälsan.
Så anpassar du kroppen till säsongen:
- Ät efter årstiden: Rotfrukter, varma grytor, soppor och långkok hjälper kroppen att landa.
- Rör dig dagligen utomhus – även korta promenader gör skillnad.
- Stärk immunförsvaret med vila, vatten och näringsrik kost.
- Sänk tempot – prioritera sömn och återhämtning.
Att ta hand om kroppen under höst och vinter skapar stabilitet – inte bara fysiskt, utan också mentalt.
5. Sätt rutiner som håller hela vintern
Hösten är en perfekt tid för att skapa nya vanor – både i hemmet och för hälsan. När det är färre sociala krav och mer innetid kan du bygga rutiner som håller.
Förslag på hållbara rutiner:
- 30 minuter rörelse om dagen – ute eller inne.
- En digital paus varje kväll – utan skärm.
- Söndagsritual för hemmet: lätt städning, rensa ytor, förbereda veckan.
- En kväll i veckan utan måsten – bara återhämtning.