Vår relation till hemmet har förändrats. Efter år där vi tillbringat mer tid inomhus än någonsin, söker allt fler efter sätt att integrera naturen i vardagen – inte bara genom promenader eller krukväxter, utan genom att skapa hem där gränsen mellan ute och inne suddas ut.
Det handlar inte bara om estetik, utan också om välmående, ljus, luft och kontakt med grönt. Trenden växer inom både inredning, trädgårdsdesign och hälsotänk. I centrum står idén om ett mer flytande liv – där uterummet, altanen, vardagsrummet och naturen fungerar som en helhet.
Varför gränslösa hem blivit en hälsotrend
Forskning visar att naturkontakt minskar stress, förbättrar sömnkvalitet och stärker immunförsvaret. Det gäller inte bara när vi går i skogen, utan också när vi har visuella kopplingar till naturen i vår vardagsmiljö – t.ex. stora fönster, öppna altandörrar, växter och naturliga material. Hemma blir en plats där vi kan andas djupare, se längre och leva långsammare.
Därför väljer fler att:
- bygga uterum som används året om
- installera vik- eller skjutdörrar mot trädgården
- låta trädgården bli en förlängning av vardagsrummet
- använda naturfärger och material i inredningen
Det är en trend som förenar hälsa, design och livsstil – och som passar både små radhus och större villor.
Så skapar du ett hem där ute och inne möts naturligt
Vill du haka på trenden och göra ditt hem mer öppet mot trädgården? Här är konkreta tips:
1. Bygg ett uterum – men tänk brett
Uterummet behöver inte vara en klassisk inglasad altan. Idag finns flexibla lösningar för både permanent och säsongsbaserad användning – med möjlighet att öppna upp helt mot trädgården.
Hos exempelvis hos Novoroom.se hittar du inspiration för uterum, skjutpartier, altanräcken och vikdörrar – allt designat för att knyta ihop inne- och utemiljön på ett naturligt sätt.
2. Använd växter som bro
Ställ stora växter på gränsen mellan ute och inne – t.ex. olivträd, citrus eller monstera i krukor som får stå ute sommartid och inomhus på vintern. Det skapar en visuell övergång och stärker naturkänslan.
3. Jobba med färg och material
Förläng känslan mellan rummen genom att låta samma färgskala, golvtyp eller textilier återkomma ute och inne. Naturmaterial som trä, sten och rotting fungerar bra både i vardagsrum och på altanen.
4. Låt ljuset styra
Stora fönster, glaspartier och skjutdörrar ökar dagsljusinsläppet, vilket i sig förbättrar både humör och dygnsrytm. Det minskar behovet av artificiellt ljus – och ger ett öppnare, luftigare hem.
Trädgården som wellnessrum – steg för steg
Gränslösa hem är inte bara vackra – de gör något med oss. När hemmet flyter samman med trädgården eller uteplatsen, öppnar det upp för återhämtning, rörelse och närvaro. Trädgården blir inte längre bara en plats för grillkvällar eller gräsklippning, utan en aktiv del av ditt dagliga välbefinnande. Här är konkreta sätt att skapa en trädgård som stödjer både kropp och sinne:
1. Skapa plats för rörelse
Gör så här:
- Lägg ett trädäck, ett enkelt trallgolv eller en yogamatta i skyddad miljö – perfekt för morgonstretch, yoga eller styrketräning.
- Tänk på underlaget – det ska vara jämnt, skönt att stå barfota på, och gärna skuggat vissa tider på dagen.
- Förvara yogamatta, vikter eller gummiband i en vädertålig låda nära till hands, så blir tröskeln låg.
Tips: Även 3–4 kvadratmeter räcker för ett fullt yogapass.
2. Inred för mental vila
Gör så här:
- Ställ en fåtölj, hängmatta eller enkel bänk i trädgårdens mest tysta hörn.
- Omgärda med växter som ger skydd och dämpar ljud – t.ex. bambu, lavendel eller prydnadsgräs.
- Ha en korg med filt, bok eller anteckningsbok till hands – så blir platsen en naturlig pauspunkt.
Tips: Lägg gärna en liten stenrondell eller träplattor som markerar platsen – det gör den mer inbjudande.
3. Främja socialt umgänge – utan skärmar
Gör så här:
- Skapa en sittplats nära köket eller grillen, gärna med kvällssol.
- Ha belysning som skapar stämning: solcellsslingor, lyktor eller stearinljus i glasburkar.
- Ställ fram en korg med sällskapsspel, filtar eller en bärbar högtalare – för samtal, musik eller spel utan telefoner.
Tips: Inför skärmfria zoner på uteplatsen – och gör plats för samtal som får ta tid.
4. Lev i takt med säsongerna
Gör så här:
- Plantera enkla grödor eller örter som följer årstiderna: rädisa och sallad på våren, tomater på sommaren, grönkål på hösten.
- Dokumentera förändringarna: fota växterna, skriv små lappar, låt barnen rita hur trädgården ser ut varje månad.
- Låt skörden bli en ritual – även en handfull jordgubbar kan bli en viktig stund av kontakt med jorden.
Tips: Sätt upp en ”årstidshylla” ute där du byter ut pynt och växter efter säsong – det håller dig närvarande i nuet.
Passar både stadsnära och lantligt
Den här livsstilen kräver inte en stor trädgård. Här är idéer som fungerar även i mindre boenden:
- Litet växthus på uteplatsen eller balkongen: Använd det som vinterförvaring, odlingsplats eller bara ett lugnt hörn för fika.
- Vikdörrar eller skjutpartier: Öppna vardagsrummet mot uteplatsen och släpp in både ljus och grönska – finns i många stilar
- Balkongträdgård: Använd växtväggar, amplar och odlingslådor för att maxa vertikalt.
- Inne–ute-odling: Ha samma växttyper både inne och ute (t.ex. rosmarin, mynta, pelargoner) så flyter miljöerna ihop visuellt.